La méthode Coué a été mise au point par Emile Coué , pharmacien et psychologue français né en 1857, décédé en 1925. Cette méthode est fondée sur l'assurance que ce que l'on souhaite se réalise en se basant sur son imagination.
THEORIE
Cette méthode se base sur le concept selon lequel toute idée qui se grave dans notre subconscient tend à devenir une réalité d'autant plus que c'est le subconscient et non la volonté qui détermine la réalisation de nos objectifs . D'après Emile Coué , l'imagination plus que la volonté détermine nos actes , cela dans l'ordre du possible .
METHODE
La méthode Coué implique la répétition de phrases pour s'encourager . Elle consiste essentiellement à se répéter matin , midi ,soir la célèbre phrase : '' tous les jours à tous points de vue , je vais de mieux en mieux ''. Elle doit se répéter de manière quasi automatique , sans le moindre effort, comme une litanie.
Les techniques utilisées sont l'autohypnose , la pensée positive , l'autosuggestion et la visualisation.
La méthode Coué a été mieux reçue aux USA qu'en France où elle désigne plus une forme d'optimisme béat et un déni de la réalité . Cependant elle connait actuellement un regain d’intérêt du moment qu'elle s'inscrit dans la perspective du développement personnel .
En résumé , c'est une méthode incontournable quand on s'adonne au développement personnel où elle va s'arrimer à l'autohypnose et la visualisation , techniques que nous découvrirons plus loin.
